Online-Vortrag Stress: Wie komme ich runter?
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Die Kooperation der Ada-und-Theodor-Lessing-Volkshochschule Hannover (VHS) mit dem Klinikum Wahrendorff zum Thema „Seelische Gesundheit“ ist erfolgreich angelaufen.
Für Montag, 08. März 2021, 19:00 bis 20:30, steht der nächste kostenfreie Online-Vortrag 2021 im Programm der VHS Hannover: „Stress – Wie komme ich runter?“
Die Corona-Pandemie und insbesondere ihre Rahmenbedingungen lösen bei vielen Menschen Stress aus: Ohrensausen, Druck im Kopf, angespannte Muskeln und dieses Gefühl, nicht mehr klar denken zu können. Symptome, die sich keiner wünscht und die auf Dauer krank machen. Aber was kann man bei akutem Stress tun? In dem Online-Vortrag beschreibt die erfahrene Dozentin, was bei Stress im Körper passiert und was chronischer Stress mit den Menschen macht.
In diesen beiden Unterrichtseinheiten kann keine therapeutische Begleitung erfolgen, aber die Teilnehmenden erhalten wertvolle Tipps und erste praktische Anleitung, wie sie ihren Stresslevel mit Soforthilfe senken und wie sie eine Art Schutzschild anlegen können, um nicht mehr so anfällig für Stress zu sein.
Dozentin ist Nicole Tietje, pädagogische Mitarbeiterin/Dozentin an der APS – Akademie für Pflege und Soziales in Hannover, ein Unternehmen für Aus-, Fort- und Weiterbildung der Klinikum Wahrendorff GmbH. Nicole Tietje ist DBT- (Dialektisch-Behaviorale Therapie) Therapeutin für Sozial- und Pflegeberufe und verfügt über eine langjährige Berufserfahrung im somatischen, psychiatrischen und psychosomatischen Setting.
Anmeldungen sind direkt bei der VHS möglich, per E-Mail an
Kompetentsein.vhs@hannover-stadt.de oder telefonisch unter 0511 168 43918.
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