Bewegung – Gesundheit
für Körper und Seele

Seelisches und körperliches Wohlbefinden stehen in einem engen Zusammenhang. Bereits 30 Minuten tägliche Bewegung (Walking, Radfahren, Schwimmen, Joggen etc.) haben einen positiven Einfluss auf unsere Stimmungslage. Wir können häufig …

Trauer & Angst

Ängste – Wenn zu viele
Sorgen krank machen

Es liegt in der Natur des Menschen, dass man sich ab und zu Sorgen macht oder Angst um sich selbst, das Kind oder den Partner hat. Wenn diese Sorgen oder Ängste jedoch anfangen, den Alltag zu behindern, dann haben Betroffene …

Körper & Seele

Resilienz –
Gewöhnliche Magie

Die persönliche Lebenssituation ist nicht selten durch wirtschaftlich, sozial oder gesundheitlich schwierige Bedingungen belastet. Wundern Sie sich auch manchmal über Mitmenschen, die fast immer fröhlich und ausgeglichen scheinen …

Arbeit & Gesellschaft

Corona-Pandemie:
Jenseits der Normalität

Unsere Gesellschaft spaltet sich gerade sehr deutlich auf. Einige Menschen kehren mit viel Zuversicht in den Alltag zurück, andere Menschen wiederum machen sehr vorsichtig und zögerlich die nötigsten Schritte. Was aber alle eint, ...

Körper & Seele

Kunst und die
Freude am Experimentieren

Gedanken und Gefühle können durch Kunst zum Ausdruck gebracht werden. Kunst kann wunderschön aussehen und Freude bereiten. Vor allem aber bietet sie einen unkomplizierten Einstieg, um miteinander ins Gespräch zu kommen und …

Sucht & Abhängigkeit

Drogen:
Mehr riskanter Mischkonsum

Am 26. Juni ist Internationaler Welt-Antidrogentag. In den letzten Jahren nimmt der riskante kombinierte Drogenkonsum zu und wird zunehmend vielfältiger. Und die Konsumenten wissen immer weniger, was sie genau geraucht, gespritzt, geschluckt oder durch die Nase ...

Martin Barraud

Arbeit & Gesellschaft

Psychische Frauengesundheit:
Leben im Gleichgewicht

Die Zufriedenheit im Beruf ist bei Frauen für die psychische Gesundheit ein entscheidender Faktor. Mit verschiedenen Fachkolleg*innen konnten wir in einer bundesweiten Studie Risiko- und Schutzfaktoren für die psychische Gesundheit im beruflichen und familiären ...

wesvandinter

Depression & Burnout

Missgestimmt oder
Depression?

Unser Leben hat viele Farben: Schöne Erlebnisse und damit verbundene Gefühle der Heiterkeit und Freude gehören zum Leben genauso dazu wie Erfahrungen, die weniger schön und belastend sind. Mit den daraus entstehenden Gefühlen und Gedanken zu leben ist ...

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Wahre Seele – Das Online-Magazin für die seelische Gesundheit