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©Dmitry Pichugin - stock.adobe.com
Achtsamkeit & Entspannung

Schlafstörun­gen
sind weit verbreitet

Fast jeder Zweite kennt vorübergehende Ein- und / oder Durchschlafstörungen. Bei etwa zehn Prozent treten diese über einen Zeitraum von mehr als sechs Monaten auf. Im Alter nehmen diese Schlafstörungen oft zu und Frauen leiden häufiger darunter als Männer.
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20 | 01 | 2020
https://wahre-seele.de/wp-content/uploads/2019/12/WahreSeele_Schlaflosigkeit.jpg 759 1500 Wahrendorff Klinikum https://wahre-seele.de/wp-content/uploads/2019/05/Logo.png Wahrendorff Klinikum2020-01-20 15:03:032020-06-01 10:47:39Schlafstörun­gen
sind weit verbreitet
Copyright:Karel u. Jitka Stipek
Trauer & Angst

Fahrangst
– gibt es die überhaupt?

Die meisten Menschen fahren doch gerne Auto. In der Tat wird – bei einer hohen Dunkelziffer – von ungefähr einer Million unter dieser Angst Leidenden in Deutschland, darunter ca. 80 % Frauen, ausgegangen.
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20 | 01 | 2020
https://wahre-seele.de/wp-content/uploads/2019/12/WahreSeele_Fahrangst.jpg 759 1500 Wahrendorff Klinikum https://wahre-seele.de/wp-content/uploads/2019/05/Logo.png Wahrendorff Klinikum2020-01-20 13:08:262020-01-21 08:03:00Fahrangst
– gibt es die überhaupt?
©Christian - stock.adobe.com
Achtsamkeit & Entspannung

Richtig Durchatmen
– Praktische Übungen zur Entspannung

Wir atmen, ohne uns darüber groß Gedanken zu machen. Es passiert einfach. Gesteuert wird die Atmung vom vegetativen Nervensystem. Aber wir können sie selber verändern und beeinflussen.
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20 | 01 | 2020
https://wahre-seele.de/wp-content/uploads/2019/12/Wahrendorff_Durchatmen.jpg 759 1500 Wahrendorff Klinikum https://wahre-seele.de/wp-content/uploads/2019/05/Logo.png Wahrendorff Klinikum2020-01-20 13:00:352020-01-21 08:03:26Richtig Durchatmen
– Praktische Übungen zur Entspannung
©oksix - stock.adobe.com
Bewegung & Aktivität

ADHS
als erwachsener Mensch?

Die sogenannte „Aufmerksamkeits-Hyperaktivitätsstörung“ (ADHS) ist ein in der Medizin des Kinder- und Jugendalters kontrovers diskutiertes Erkrankungsbild. Aber ADHS kommt häufig vor. Bis zu 7 % der Kinder sind betroffen.
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20 | 01 | 2020
https://wahre-seele.de/wp-content/uploads/2019/12/Wahrendorff_ADHS.jpg 759 1500 Wahrendorff Klinikum https://wahre-seele.de/wp-content/uploads/2019/05/Logo.png Wahrendorff Klinikum2020-01-20 11:05:162020-01-21 08:04:00ADHS
als erwachsener Mensch?
Bewegung & Aktivität

Aktiv in den Feierabend!
Gemeinsam Schwitzen schweißt zusammen …

Viele von Ihnen kennen es vielleicht?! Ein stressiger und langer Arbeitstag kann uns schon mal kräftig aufs Gemüt schlagen. Gerade wer im Job viel am Schreibtisch sitzt oder bei der Arbeit körperlich gefordert ist, braucht einen Ausgleich zum Berufsalltag.
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19 | 01 | 2020
https://wahre-seele.de/wp-content/uploads/2019/11/wahrendorff_steeeg_bargiel.jpg 759 1500 Wahrendorff Klinikum https://wahre-seele.de/wp-content/uploads/2019/05/Logo.png Wahrendorff Klinikum2020-01-19 13:15:122020-01-21 08:04:36Aktiv in den Feierabend!
Gemeinsam Schwitzen schweißt zusammen …
Sucht & Abhängigkeit

Alkohol
nicht verharmlosen

Ihnen gelingt es immer wieder Wochen ohne Alkohol zu leben? Aber dann, Hand aufs Herz - schleichen sich langsam wieder alte Gewohnheiten ein?
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19 | 01 | 2020
https://wahre-seele.de/wp-content/uploads/2019/11/Alkohol_nicht_verharmlosen-1.jpg 759 1500 Wahrendorff Klinikum https://wahre-seele.de/wp-content/uploads/2019/05/Logo.png Wahrendorff Klinikum2020-01-19 12:59:162020-01-21 08:05:03Alkohol
nicht verharmlosen
Depression & Burnout

Im Hier und Jetzt
– Achtsamkeit bei Depressionen

Können Sie sich noch erinnern, was Sie heute auf der Autofahrt zur Arbeit erlebt haben? Nein? Dann hatten Sie höchstwahrscheinlich ihren "Autopiloten" an und haben während des Autofahrens an viele andere Dinge gedacht wie "Was muss ich heute alles erledigen?“.
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19 | 01 | 2020
https://wahre-seele.de/wp-content/uploads/2019/05/Achtsamkeit_KW.jpg 759 1500 Wahrendorff Klinikum https://wahre-seele.de/wp-content/uploads/2019/05/Logo.png Wahrendorff Klinikum2020-01-19 12:24:382020-01-21 08:06:02Im Hier und Jetzt
– Achtsamkeit bei Depressionen
Depression & Burnout

Krebserkrank­ ­ungen
können depressive Symptome auslösen

Viele Kranke und ihre Angehörigen verspüren nach einer Krebsdiagnose Angst, Schwermut und Verzweiflung. Ängste und Sorgen können sich dabei in körperlichen und seelischen Symptomen ausdrücken, z.B. Herzrasen, Schweißausbrüche, Beklemmung mit Atemnot, Schwindel, uvm.
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19 | 01 | 2020
https://wahre-seele.de/wp-content/uploads/2019/05/Ilten_Park.jpg 759 1500 Wahrendorff Klinikum https://wahre-seele.de/wp-content/uploads/2019/05/Logo.png Wahrendorff Klinikum2020-01-19 09:18:352020-06-01 10:39:48Krebserkrank­ ­ungen
können depressive Symptome auslösen
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