Lesedauer: 3 Minuten

Wie können wir innerlich stark bleiben, auch wenn das Leben uns herausfordert? Die Fähigkeit der Resilienz soll uns helfen, Krisen zu überstehen und glücklich und gesund zu leben. Doch was genau steckt hinter dem Konzept? Welche Wege gibt es, um resilienter, also psychisch widerstandfähiger zu werden?

NDR Visite sprach mit Janina Tillmanns, Oberärztin im Wahrendorff Klinikum und Fachärztin für Psychiatrie und Psychotherapie.

Hier geht es direkt in das NDR Visite-Studio mit den besten Tipps und Tools.