Wenn wir Bewegung ganz gezielt und regelmäßig in unseren Alltag einbauen, wirkt sich das positiv auf unsere Psyche aus. Auch soziale Interaktionen hellen die Stimmungslage oftmals auf.
Aktiv gegen Depressionen
Aktiv gegen Depressionen
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Aktiv gegen Depressionen
Für Mittwoch, 14. Februar 2024, von 15:00 bis 17:00 Uhr, lädt das Wahrendorff Klinikum in das Sporttherapiezentrum zu einem Vortrag und einer Führung unter dem Titel „Aktiv vs. Depressiv“ ein.
Für Mittwoch, 9. November 2022, 15:00 bis 17:00 Uhr, lädt das Wahrendorff Klinikum in das Sporttherapiezentrum, Ferdinand-Wahrendorff-Str. 1 in Sehnde/Ilten zu einem Vortrag und einer Führung unter dem Titel „Aktiv vs. Depressiv“ ein.
Seelisches und körperliches Wohlbefinden stehen in einem engen Zusammenhang. Bereits 30 Minuten tägliche Bewegung (Walking, Radfahren, Schwimmen, Joggen etc.) haben einen positiven Einfluss auf unsere Stimmungslage. Wir können häufig …
für Körper und Seele
Was kann ich dazu beitragen, damit meine geistige Leistungsfähigkeit im höheren Lebensalter möglichst erhalten bleibt? Diese Frage bewegt wohl jeden von uns. Dabei geraten zunehmend Fragen des Lebensstils in den Blickpunkt der Forschung.
auch durch Sport
Haben Sie zu Beginn des Jahres auch immer wieder gute Vorsätze? Gesünder essen, nicht mehr rauchen, Sport treiben, gesund bleiben? Aber was hält uns gesund? In der Gesundheitsförderung gibt es viele Anregungen, Modelle und gut gemeinte Ratschläge.
Was uns gesund hält
Viele von Ihnen kennen es vielleicht?! Ein stressiger und langer Arbeitstag kann uns schon mal kräftig aufs Gemüt schlagen. Gerade wer im Job viel am Schreibtisch sitzt oder bei der Arbeit körperlich gefordert ist, braucht einen Ausgleich zum Berufsalltag.
Gemeinsam Schwitzen schweißt zusammen …
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